Comment soigner une tendinite du poignet et du pouce?

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Comment soigner une tendinite du poignet et du pouce?

Les premiers traitements consistent à appliquer le protocole « GREC » : glace – repos – élévation – contention.

  1. Application de glace. L’application de glace permet de réduire les douleurs et le gonflement du tendon.
  2. Repos.
  3. Elévation.
  4. Contention.

Comment soigner Soi-même une tendinite?

Si le repos est le traitement numéro 1, des solutions naturelles permettent d’avoir moins mal.

  1. Le froid, pour calmer la douleur due à la tendinite.
  2. Des huiles essentielles, pour réduire l’inflammation autour du tendon.
  3. Un cataplasme d’argile, en cas de gonflement.
  4. Changer son alimentation, pour traiter le terrain.

Comment se soigne une tendinite du poignet?

« Le poignet peut être immobilisé avec une attelle afin que le tendon soit au repos. » La phase aiguë de la tendinite est également soignée avec des anti-douleurs, parfois des anti-inflammatoires et l’application de froid (cryothérapie).

Quels sont les meilleurs soins pour une tendinite du pouce?

Voici quels sont les plus efficaces pour soigner une tendinite du pouce, mais il est impératif de savoir si la douleur est intense ou non. Un peu de repos peut suffire au soulagement de la douleur. Parfois, cette dernière est ignorée, ce qui aggrave la situation.

Quelle est la tendinite?

La tendinite est une inflammation d’un tendon apparaissant après un effort ou une surutilisation. Elle se traduit par un gonflement le long du tendon et une douleur. Elle peut survenir au pouce chez les utilisateurs intensifs de textos. C’est ce que l’on

Comment diagnostiquer une tendinite du poignet?

De plus, une consultation chez le médecin est nécessaire afin de diagnostiquer s’il s’agit bien d’une tendinite du pouce ou du poignet, la médicamentation étant différente pour l’une ou pour l’autre. D’autre part, en fonction de votre activité professionnelle ou sportive, il faut penser à la prévention.

Quelle est la tendinite de la jeune maman?

Connue sous le nom de tendinite de la jeune maman ou encore de la femme qui allaite, elle touche les tendons à la base du pouce à cause de la répétition des gestes que nécessitent l’allaitement du bébé.